Min sjukgymnast..

som även fungerar som samtalsstöd, dietist, all vetare inom hälsa och stressexpert har gett mig läxa.
Jag ska under denna vecka på eftermiddagen kl tre käka en youghurt och en banan
När jag kliver av bussen ska jag gå till dagis LÅNGSAMT, jag ska lååångsamt komma ifrån dagis med Elin. Jag ska långsamt gå hem och LÅNGSAMT öppna dörren, LÅNGSAMT ta av ytterkläder och långsamt starta middagen...

mm... jag glömde för det första att äta "mellis".. sen tänkte jag på att jag inte skulle glömma bort det här när jag satt på bussen hem, men hade glömt när jag klev av och kom på det igen när jag var i hallen hemma.

Nya tag i morgon..
*host*
Syftet med att göra allt långsamt vet jag inte. Hon ville bara jag skulle göra så här under den här veckan. Ska utvärderas sen.

Ok, Jag gör som jag blir tillsagd!
Hepp